Plateau exotique

Pour 100g (LS)Pour 100g (FE)
Energiekcal213,7218,7
Kj897,2917,9
Graisses
Dont acides gras saturés
g8,18,5
1,61,7
Glucides
Dont sucres
26,326,5
3,53,3
Protéines8,18,2
Sel1,81,7

 

Catégorie

Plusieurs utilisations possibles :

  • À la friteuse : frire 5 minutes.
  • À la poêle : chauffer avec une cuillère d’huile sur toutes les faces pendant 6 minutes.
  • Au four : préchauffer le four puis chauffer 10 minutes à 180°C.